Về chánh niệm, tâm tự do trở nên một ý niệm quan trọng. Hiện tượng này không bị cầm giữ bởi ý tưởng không ngừng. Tuy nhiên thực hành lòng nhận thức, người ta có thể rời xa tâm hồn của bản thân, tìm thấy sự tự do bên trong. Điều này đem đến một cơ hội đặc biệt giúp đỡ trong thực tại của chúng ta.